Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Hektiska dagar

Hej på er alla fina!

Denna vecka har jag haft fullt upp redan ifrån start med massa jobb samt en massa farande fram och tillbaka. Igår var jag ner en sväng till Göteborg med babe och när vi sedan var tillbaka hemma igen så var vi båda rätt slut och tog oss en riktigt myskväll med tacos, film och lite annat smått och gott därtill innan vi båda mer eller mindre slocknade i soffan. 

Imorse startade vi dagen redan vid 07 med en långpromenad på i timme och sedan tog vi en lite tidigare lunch där vi köpte hem lite mat ifrån stan och tog med oss hem. Ikväll har vi även en planerad dubbeldejt med N och E vilket jag tror kommer bli super mysigt, vi har planerat att gå till Harrys här i stan så tror verkligen att det kommer bli grymt.😃 

Men nu hur som haver ska jag se till att få lite jobb gjort och sedan får vi se vad vi hittar på innan middagen. Jag hoppas allt är bra med er nu så länge så hörs vi sen, puss.♥️

My week and weekend🌸

Så snabbt denna vecka har gått, nu är det redan söndag och i övermorgon åker jag ner till Göteborg för att hämta hem babe som kommer hem från Bulgarien igen😍 Som jag har längtat efter honom under hela veckan och som jag ser fram emot denna vecka när jag äntligen kommer ha honom här i Köping igen, kommer verkligen bli sååå mysigt och jag kommer verkligen njuta till max varje dag som vi är tillsammans  😄♥️ 

Men så förutom att jag typ längtat ihjäl mig denna vecka efter babe så har jag ju även gjort en hel del annat. Mitt fokus har vart mycket på jobben jag har även umgåtts med finaste Nathalie samt en hel del med familjen, det har också tyvärr vart en hel del ångest under veckan och många tårar har fällts men jag försöker att bara blicka framåt när det känns jobbigt och jag har även sån tur som har så fina människor i min omgivning som finns för mig och stöttar mig när jag är ledsen vilket jag är extremt tacksam för♥️ 

Så det är lite kort om hur veckan och helgen har varit och nu är det strax dags att sova för min del. Jag hoppas att ni alla har haft en fin helg och att jI får en fin måndag imorgon, puss♥️

Sluta komma med ursäkter

🙌🏻Dags att sätta upp målen du vill åstadkomma och sluta komma med ursäkter – så här gör du:

Ja, det är kanske tjatigt att höra, men att klä sina mål i ord är otroligt effektivt. En vanlig orsak till att många människor aldrig når det de vill, är helt enkelt för att de glömmer bort vad de strävade efter. Så är det faktiskt. Tro inte att du kan hålla allt du vill i huvudet, för det går inte. Vi är otroligt bra på att överskatta vårt minne. Hjärnan bombarderas av miljoner intryck varenda sekund, dygnet runt. Det är lätt att bli distraherad, även om du är målmedveten. Finns inte målet nedskrivet på papper, så kan du lugnt räkna med att detaljerna snart luckras upp. Tiden är också hänsynslös mot vårt minne. Den bleker även de mest underbara av minnen. Hemskt, men sant.

Många är överens om att det är smart att skriva ned viktiga saker, men de flesta orkar ändå inte göra allvar av det. Vet du varför du måste lära dig att tänka om i det fallet? För att studier har visat att det visuella minnet är överlägset våra andra sinnen och att vi minns 87 % av det vi läser.

”Jag kommer ihåg ändå”, säger du.

Ja, kanske det, men varför chansa?

Egentligen finns det ingenting som hindrar dig från att få exakt allt du vill ha så länge du vet vad det är du vill ha. En annan orsak till att många misslyckas med att nå det han eller hon vill, är också att vi alldeles ofta svävar på målet. Våra drömmar och planer är för luddiga, för odefinierbara. Resultatet blir då att de rinner ut i sanden. Därför gäller det att ringa exakt det du vill ha. Sätt ord på vad du vill uppnå och var specifik. ”Jag vill ha ett bättre jobb” är inte specifikt. ”Jag vill bli lejontämjare” är specifikt. Vi förändras som person hela tiden och våra mål förändras också med tiden. Det är inget konstigt med det. Var flexibel och lyhörd. Det är inget misslyckande att ändra sig och byta mål. Se bara till så att ditt nya mål är lika konkret och specifikt som ditt gamla. Lyssna på dina instinkter. Våga lita på din magkänsla. Det brukar skrämmande ofta visa sig vara den allra bästa lösningen.

Winston Churchill sa en gång att ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre tid. Det är skön inställning att ta med sig ut i livet, men det är precis lika nyttigt att ta sig en allvarlig funderare ibland. Hur ser verkligheten ut? Är mitt mål realistiskt? Var ärlig mot dig själv. Gör en ”reality check” när du sätter upp ditt mål.

Satsa på en sak i taget🙏🏻

Hemligheten med att lyckas nå sina mål är enkel. Det handlar om att bryta ned stora mål till mindre delmål. Fransmannen Michel Lotito, även kallad ”Monsieur Mangetout” (“Han som äter allting”) åt ett flygplan av modell Cessna 150. Det tog honom två år och tricket var förstås att dela upp planet i tusentals småbitar och äta en liten bit åt gången.

Det är kanske inget bra exempel, men du förstår poängen …?

Livet är som en skogsstig, fullt av hinder. Det är lika bra att inse att det finns svårigheter med allt, särskilt med det som du ännu inte har förverkligat. Men vem har sagt att livet ska vara en räkmacka? Tänk igenom vad den här frågan egentligen handlar om. När du vet vilka hindren är för att nå ditt mål, vet du också vad som behöver göras för att ta dig förbi dem.

Vilka resurser har du (och folk i din närhet) som du kan utnyttja? Finns det verktyg i fråga om kontakter, kunskaper eller erfarenheter som du kanske inte tänkt på? Ibland ser vi inte skogen för bara träd. Saknar du några pusselbitar, så ta reda på vad du kan göra för att skaffa dem. Var specifik här också. Att bara ha viljan och en positiv attityd räcker inte, för då hade du redan nått ditt mål för längesen, eller hur? Du behöver kanske gå en kurs, vidareutbilda dig, flytta eller börja träna. Ju fler användbara verktyg du har i verktygslådan, desto lättare blir det att nå dit du vill.

Vad är det första du måste göra för att nå ditt mål? Vilket är det första steg som du kan ta redan idag för att komma närmare? Finns det flera sätt att komma igång på? Vilket är bäst? Vilket är snabbast? Vilket känns mest realistiskt?

Tänk efter. På vilket sätt kommer du eller din tillvaro att förändras om du når ditt mål? För att nå dit du vill, måste du veta att din strävan är värd dina ansträngningar. Den här frågan ger dig svaret.

Använd fantasin. Föreställ dig hur det känns när du har nått ditt mål. Vad ser du? Vad hör du? Vad känner du? Hur reagerar andra människor? Beskriv det för dig själv så detaljerat du kan. Om du nått fram i tankarna, vet du att du även kan nå dit i verkliga livet.

Se till att skriva ned den på papper. Var så detaljerad du kan. Se till så att du alltid har planen tillgänglig. Du kan ha en mindre variant som du alltid bär med dig och en större uppsatt hemma eller på jobbet. Sätt upp planen så att du omöjligt kan missa att se den.

Sätt ett datum för när du börjar och ett för när du vill ha uppfyllt ditt mål. Ansträng dig för att hålla den tidsplanen, men deppa inte ihop om du stöter på hinder. Det perfekta schemat existerar inte. Skriv om planen och byt riktning om det behövs, men fortsätt framåt. Se alltid till att ha en plan.

En av de viktigaste upptäckter man kan göra, är att inse att nuet är det som gäller. Att vi slösar bort en onödig massa tid och energi på att älta det som varit och oroa oss för vad som ska hända i framtiden. Hur gärna vi än vill, kan vi inte påverka det förflutna och framtiden vet vi ingenting om. När du sätter upp mål är det lätt att falla i en fälla och tro att planering handlar om att försöka gå händelserna i förväg. Det kan låta motsägelsefullt, men genom att koncentrera dig för mycket på framtiden, försummar vi ofta allt det som kan göras nu. Här och nu är det enda som du kan påverka konkret, så se till att göra det också!

Det viktiga är inte hur mycket du åstadkommer, utan hur bra du gör det du gör.

Beslutsamhet är nyckeln💪🏻

🙌🏻Bestäm dig en gång för alla🙌🏻

”Vad har jag att vinna på om jag gör så här nu”? ”Vad kommer att hända om jag väljer att inte göra det nu”? ”Vad är det värsta som kan hända”?, ”Kommer fördelarna att överväga nackdelarna”? och ”Vilka blir de långsiktiga och kortsiktiga konsekvenserna av mitt val”?

Det är den sortens frågor som vi, medvetet eller omedvetet, alltid ställer oss när det gäller att ta olika beslut. Många gånger sker de här besluten instinktivt och blixtsnabbt, andra gånger har vi tid att fundera och överväga följderna i lugn och ro. Det första beslut som dyker upp i huvudet är ofta också det bästa alternativet, magkänslan är en otroligt underskattad resurs. Våga lita mer på den!

Skriv ned minst tio fördelar som du kan dra nytta av om du hade ett bättre självförtroende. Det kan handla om allt från jobb och familj till dina egna drömmar och förhoppningar. Hur kommer ditt nya bättre självförtroende att påverka de förändringar du vill göra? På vilket sätt kommer du att påverka din omgivning med en bättre självkänsla och en större självinsikt?

Skriv också ned minst tio orsaker till varför du inte bara kan fortsätta att plåga dig själv med ett så uselt självförtroende. Vad kommer du att förlora eller gå miste om genom att inte våga förändras?🙌🏻

Lyckligt lottad

Usch och fyyy vad trött jag är! Dom senaste 2 dagarna har verkligen vart en kamp mot tröttheten för min del och oavsett vad jag än gör så går tröttheten inte över. Det känns helt ärligt som att jag inte sovit på över 1 vecka och även fast jag sover, vilar, är ute och rör på mig, äter ordentligt med mat så vägrar tröttheten försvinna vilket är sjukt drygt, saknar babe gör jag också något enormt men för varje dag som går så kommer ju dagen då vi ses igen bara närmare vilket gör att jag endå blickar framåt♥️

Babe är ju just nu i Bulgarien och kommer hem igen nästa tisdag, tanken var att vi då egentligen skulle vara sista dagarna av hans semester i Göteborg men då vi inte riktigt vet än vad vi vill göra så kan det lika gärna bli så att vi kommer vara här i Köping och bara tar det lugnt så där får vi se lite hur det blir.🌸

Nästa vecka ska jag även träffa min nya psykolog på ätstörningsenheten vilken jag är väldigt nervös över. Jag har nämligen inte träffat min nya psykolog någon gång tidigare så att jag nu ska göra det och sitta och öppna upp mig, rota i allt de gamla som bara gör mig ledsen samt försöka förklara mina känslor so jag har så svårt att sätta ord på kommer bli extremt jobbigt. Som tur är så kommer jag inte behövas dit ensam då H ville följa med dit som stöd då han vet hur oerhört jobbigt jag tycker att det är, hur underbar är inte han? Känner mig så himla lyckligt lottad över att ha en sån fin pojkvän som alltid finns där för mig och som bara vill nig allt gott.♥️

Men så summan av kardemumman är jag just nu väldigt trött men jag hoppas att tröttheten snart kan försvinna så att jag kan börja vara mitt pigga jag igen och inte en levande död. Jag hoppas också att allt är fint med er och att ni har en fin vecka nu så länge så hörs vi sen, puss,♥️

Tack Berlin hej Göteborg

Hej på er mina finaste🌸

Jag sitter just nu i lobbyn på hotellet jag och babe ska sova på ikväll här i Göteborg och har just beställt in lite alkohol samt en räksmörgås. Det har vart en riktigt lång helg och egentligen skulle jag redan ha vart hemma i Köping igen redan ikväll men så överraskade babe mig med att boka hotell till oss ikväll här i Götet istället för att han ska utomlands imorgon och då ville spendera så mycket tid med mig som möjligt innan dess, hur söt är han inte?? Kvällen har hur som haver hittills bestått av middag, mys på stan samt lite shopping och jag har verkligen njutit av allt fullt ut🥰

Helgen för övrigt har vart helt underbar, Berlin var super och det var sååå kul att träffa allihopa och jobba och bara hänga ihop med dom ifrån de tyska teamet och jag längtar redan till nästa gång vi ska träffa dom.😍😄

Så kort och gott en super mysig helg och nu ska jag bara få lite jobb gjort och sen bara njuta sista kvällen med babe på över en vecka❤️❤️❤️

Bara bita i det sura äpplet

Hej på er mina finaste. Hoppas allt är fint med er denna kväll, själv så ligger jag just nu ensam i sängen för första gången på nästan 2 veckor vilket känns riktigt blä just nu. Henrik åkte imorse vidare till Norge och innan han åkte så hade vi en mysmorgon med pannkakor till frukost samt bara satt i soffan och mös med varandra innan det var dags att gå till stationen för att invänta tåget. När babe sedan hade åkte vid halv 9 så gick jag bara raka vägen hem och placerade mig i soffan för att jobba, jag var på riktigt deppigt humör så därför har jag bara försökt att jobba i ett i princip hela dagen för att slippa tänka på hur mycket jag sak ar babe och eftersom att jag lagt jobbet lite på hyllan nu senaste dagarna så var de skönt att endå få saker o ting gjorda.🌸

Så kort och gott är jag lite nere nu men samtidigt så tror jag också att detta kan vara bra för mig och babe att få vara ifrån varandra ett tag så att vi inte tröttnar på varandra, vi visste ju också att de skulle bli en hel del distans mellan oss till en början i vårt förhållande så det är bara till att bita i det sura äpplet och se framåt just nu.🌸

Sista dagen med han ♥️

Dessa veckor har verkligen flugit förbi vilket känns hemskt. Imorgon åker babe vidare igen och på fredag drar jag till Berlin. Visserligen så ser jag verkligen fram emot att få åka iväg och på söndag får jag ju träffa babe igen men att veta att han ska åka ifrån mig imorgon känns hemskt.

Dagen idag hur som haver har bara gått ut på att mysa och vara med babe så mycket som möjligt, vi har haft en riktigt mysdag med massa gott, film, mys samt långa mysiga promenader. En perfekt dag kort och gott och jag kunde inte ha haft det bättre.♥️

Hoppas att ni alla har haft en minst lika bra tisdag som jag haft, puss♥️

Vi planerar

Godmorgon alla fina🌸

Jag sitter just nu i sängen med babe och vi har nyss tagit oss igenom denna bricka med frukost och ska nu strax till att göra oss iordning för att ta en promenad. Vi kör fortfarande på den spontana fronten ännu och har inga planer alls för hur dagen kommer bli, det är dessutom så himla tråkigt väder så det finns inte allt för mycket man kan hitta på förutom att sitta inne tyvärr. Detta är dock inget som vi klagar över då det är väldigt mysigt att bara sitta inne och kolla film och mysa men lite bättre väder hade ju såklart inte skadat heller. Vi håller dessutom på att kolla efter lite olika resemålet då vi vill åka utomlands i höst vilket även det är väldigt mysigt och just nu lutar det åt antingen Bali eller Grekland men det kan också bli något helt annat🌸

Så kort och gott är det lite lite vad som händer just nu. Hoppas att ni alla har en jätte mysigt lördag och att ni har en fin helg nu så länge iallafall så hörs vi sen, puss♥️

Till startsidan