Fredag kväll och jag har just lagt mig här i sängen med min vetekudde för att lugna min värkande mage som ännu håller på att jävlas med mig.… Veckan har hur som varit relativt bra och jag har fått ganska mycket gjort men också tagit det väldigt piano. Måendet har vart ska så väldigt upp och ner vanlig ordning men just nu mår jag endå relativt bra.
Under större delen av veckan har jag iallafall nästan bara vart hemma och bara vilat samt tränat de kvällar jag orkat.
Igår sedan så hade jag en ganska lång dag som började med läkarbesök redan vid 08:30 så vi 08.20 mötte jag först upp boendestöd som skulle vara med under läkarbesöket och sedan 08:35 mötte sedan läkaren upp oss. Mötet hos läkaren blev långt och vi diskuterade kring min medicin och antidepressiva som jag nu ska öka, jag ska också öka Lergigan då läkaren vill att jag ska börja ta 3 per dygn, inte för att jag förstår hur jag någonsin kommer kunna ta 3 per dygn då 1 om natten slår ut mig lång in på dagen efter men men. Vi pratar även om min sjukskrivning och min läkare berättade att hon vill träffa mig nu mot våren för att förlänga min sjukskrivning vilket känns bra då jag stått helt stilla nu med allt sen Corona startade så att veta att jag ej behöver stressa för att bli frisk känns skönt. Jag fick även förklara kring mina svimningar och ina panikångestattacker jag haft samt gå och kola mitt EKG efteråt och ta nya blodprover för mina värden. Så efter att fått allt gjort sedan så kunde jag gå hem igen och vid 1 tiden sen så kom boendestöd åter igen för att få med mig ut på en promenad vilket var väldigt kallt men också skönt att få komma ut lite.
Mot eftermiddagen sen så tog jag tåget mot Örebro för att få en myskväll med *, det blev en väldigt spontan kväll egentligen men en väldigt mysig sådan med lite god mat, massa tända ljus, vin och film och bara massa mys vilket var exakt det jag behövde igår efter den långa förmiddagen.
Idag har jag hur som haver inte alls haft mycket för mig, jag vaknade samtidigt som * vi 09 och tog morgonen med honom innan han åkte mot jobbet och kvar ensam hemma sen så satte jag mig bara i soffan under hela dagen och tog et lugnt. När * sen kom hem igen så käkade vi samt kolade lite serie och bara umgicks så mycket som möjligt innan det var dags för mig att sedan vid 19 ta tåget hem igen, något som jag verkligen inte ville egentligen då jag alltid saknar honom när vi är ifrån varandra men har ja tur så ses vi imorgon igen eller senare under helgen.
Väl hemma här sen så har jag bara fått duscha och druckit varmt, har frusit nå fruktansvärt men nu börjar jag äntligen bli varm igen så.
Jag får se lite vad helgen har att erbjuda men nu ska jag iallafall bara ligga här och ta natten i lugn och ro.

Dagarna just nu går väldigt fort och vissa dagar känns det knappt som att jag ens hinner med mig själv.
Har under senaste tiden haft det ganska turbulent runt mig, något som tagit väldigt mycket på mig psykiskt. Detta är en anledningarna till varför jag inte uppdaterat någonting då mitt mående verkligen vart på botten vissa dagar och när det känns som att hela ens värld rasar och man inte kan sluta gråta så är jag iallafall en sådan som bara måste få göra det just där och då, jag måste få vara i stunden med mina känslor då jag inte vill stänga något inne. Mardrömmar har jag också haft nästan varje natt och dom konstigaste också vilket gjort att jag knappt kunnat sova senaste veckan, har sovit väldigt oregelbundet kortare stunder under dagarna och nätterna har vart fyllda med bara massa tankar och klumpar i magen,  trots Lergiganen som jag har för att kunna sova så har inte ens den hjälpt mig under denna tid vilket stört mig nå enormt för jag behöver verkligen få sova om nätterna.
Jag har hur som under dagarna som vart försökt hålla mig så sysselsatt jag bara kunnat, tränat, haft boendestöd här, vart ute på långa promenader, försökt ta hand om mig själv och fått det lite julpyntat här hemma.
Igår var även * här och vi hade en väldigt efterlängtat *datenight* tillsammans där vi käkade, kollade film samt fick oss ett bra pass på gymmet, en super mysig kväll och en uppskattad sådan som vi båda verkligen behövde för vår relations skull och jag känner mig väldigt tacksam för det då det vart ganska jobbigt för oss på senaste och nu tack vare detta känner att jag att jag äntligen börja släppa på alla spänningar jag gått med senaste veckan samt ta djupa andetag igen.

Idag iallafall är det måndag och denna vecka har jag inte alls mycket inplanerat. Boendestöd kommer inte först på torsdag då dom har möte tisdag-onsdag så jag får se lite vad jag kommer till att fylla dagarna med. På fredag har ag sedan läkartid, vi ska diskutera kring mina panikattacker samt de svimningar jag haft så att jag kan få bukt kring det viket känns bra och jag hoppas verkligen jag kan få nått för detta.
Så veckan blir lite hipp som happ men så får det vara, nu ska jag iallafall ta mig en kopp kaffe sedan värma min veteudde och försöka bli av med min vidriga mensvärk jag har.

Onsdag idag och jag ligger här i sängen just nu med snuva och halsont som kommit under dagen, har en enorm trötthet i kroppen och jag hoppas hoppas hoppas på att jag verkligen inte ska gå till att bli sjuk just nu utan att det bara är nått litet som kommit över mig.

Veckan hur som haver har hittills vart rätt blandad. Har inte haft sådär jätte mycket för mig egentligen men det har vart det vanliga med gym, boendestöd och så. Har vart lite svajigt fram och tillbaka i måendet men har ändå kunnat vara någorlunda lugn och sluppit undan ångestkänslorna som tur är. Har åter igen kontakta vuxenpsykiatrin fr mina panikattacker men ännu inte fått något svar därifrån vilket känns sjukt irriterande.

Igår iallafall så kom * hit och vi fick till en riktigt bra kväll faktiskt där vi bara umgicks och hade en mysig filmkväll men även fick pratat en hel del. jag kan ju vara ganska mycket för att prata ibland när jag verkligen vill förstå någonting så att inget blir fel och jag kände verkligen att vi kunde djupdyka igår i just ett sånt samtal vilket för mig kändes extremt skönt och jag kan verkligen uppskatta våra fina samtal som vi ändå kan få till då det är viktigt för mig som sagt att kunna förstå och hantera olika situationer samt att även själv kunna känna att jag blir bekräftad i mina känslor så det gör mig verkligen extremt tacksam för att v ändå kan ha just sånna samtal.
Idag sedan så blev det hur som en väldigt lång sovmorgon för oss, vi var inte uppe rätt länge inatt och la oss inte föras vid 04 så därav blev det sen uppgång för oss innan vi sedan tog tag i dagen och startade den på gymmet. Efter gym sedan så var det dags för * att åka hemåt igen och jag har sen dess bara legat i soffan och kollat på dom sista avsnitten av Bachelor som jag följt slaviskt denna säsong samt klickat hem lite mat tills på fredag.
Har nu under kvällen som sagt börjat känna mg väldigt hängig och jag hoppas som sagt på att slippa bli sjuk men som det känns just nu så kanske jag inte ska hoppas på för mycket men men, får se lite hur jag mår senare ikväll och hur morgondagen känns.

Planerna för imorgon är iallafall att jag ska ta en promenad med boendestöd vid lunch och sedan beroende på att mående även försöka ta mig ut mot pappa en stund, ska även ringa psyke igen och höra varför min läkare inte hör av sig och sen om kroppen orkar så blir det ett pass på gymmet.

Hej alla fina.

Torsdag idag och jag sitter just nu i soffan och väntar på att kaffet ska bli klart.
Denna vecka har jag verkligen mått Såå mycket bättre än vad jag gjort på senaste tiden, har känt mig bra mycket gladare och mer positivt inställd och det har verkligen vart sköt att ha några dagar nu utan dåligt mående.

Veckan började hur som haver med att jag först spenderade förmiddagen i måndags ute hos pappa och sedan på kvällen så kom * hit och tillsammans hade vi en super mysig kväll med middag, film och även gym viket var väldigt mysit. Nu var det några veckor sen vi sågs och att äntligen få träffa honom igen gav mig verkligen så mycket energi och det finns verkligen ingen där ute som kan få mig att skratta och må så bra som han kan ❤️

I tisdags sedan så kom både boendestöd samt biståndshandläggaren hem till mig vid 08 där vi gick igenom mina insatser. Biståndshandlägaren ringde nämligen till mig redan i måndags där hon förklarade sin oro kring mig och mitt mående, hon ville ej se att jag kommer in i min bulimi så därför satte vi nu in 5 måltidsinsatser på mig samt handling och promenader efter varje måltid så jag kan bli distraherad eter att jag ätit så jag inte känner att jag måste gå och spy. Vi satte även in ledsagning på mig när jag ska till läkaren då jag oftast har väldigt lätt att zona ut när det bir väldigt mycket för huvet så då är ju 4 öron bättre än 2 samt att jag sliper gå från läkarn och bara hört hälften av vad som sagts. Det känns faktiskt skönt att biståndshandläggaren tar mig på sånt allvar och att hon endå är så lyhörd och uppmärksam på mig, det känns verkligen som att man blir hörd och det gör ju även mig  bekvämare med att vara så öppen och ärlig när man känner att man blir förstådd och bemött på rätt sätt ❤️
Igår under onsdagen så var jag iväg och handlade lite med pappa och sedan under eftermiddagen fick jag hem matleverans och därefter gick jag ut till pappa för att umgås med familjen och sedan åka med dom ner till Olerys för att spela lite bowling vilket var super mysigt.

Dagen idag har sedan vart rätt död, jag har vart och hämtat ut ett paket bara och sedan tagit en promenad med boendestöd, jag skulle egentligen gått ut till pappa här under eftermiddagen men jag känner att det blev väldigt mycket intryck för mig igår samt att jag har så fruktansvärt ont i huvudet så blev jag istället hemma för att vila.

Nu imorgon så får jag se lite vad som sker, boendestöd kommer vid kvart i tio men mer än så vet jag inte vad som händer, hoppas på att * kan komma hit i helgen för lite kvalitetstid men lite osäkert just nu hur det blir så jag får helt enkelt ha lite is i magen så ser vi lite hur helgen blir helt enkelt. Är som sagt bara så glad just nu att jag mår bättre och känner mig gladare så jag hoppas bara det kan hålla i sig nu❤️

Hej på er.

Så var det måndag och idag 1a november, helt galet vad jag tycker att tiden går snabbt just nu.
Ny vecka idag hur som haver och jag är för en gångs skull uppe innan tuppen för att jag dels inte knarkat sömntabletter och även för att jag måste försöka få tag min läkare som fortfarande inte har hört av sig till mig angående mina panikattacker som ja börjat få. Vet inte om det är för att jag haft väldigt mycket i det privata som gjort att jag kanske fått sånna sjuka panikattacker eller vad det är det beror på men sjukt jobbigt är det ändå för det kan komma så plötsligt och nu senaste var det i onsdags på gymmet av alla ställen…. Jag hoppas iallafall att jag kan få hjälp kring detta men så också att läkarn fortfarande inte hört av sig till mig kan göra mig rätt irriterad för nu är det över 2 veckor sen som jag skrev om att få be komma till läkarn krig detta men men, får bara ringa och vara på dom.

Måendet och livet för övrigt har senaste tiden vart väldigt fram och tillbaka som sagt, har haft mycket i det privata som sagt som gjort att det svajat en hel del för mig och som jag känner och mår just nu så är jag bara väldigt trött och känner mig ganska dränerad på känslor vilket på sätt och vis ändå känns skönt för fy vad jag gråtit senaste veckan. Hoppas iallafall att jag får en någorlunda bättre vecka nu. Har även fått komma igång med gymmet igen förra veckan, shit vad jag saknat det och det gör ju så oerhört mycket ed att mående också och speciellt när jag får mina dippar så är ju verkligen gymmet en stor räddning för mig och det är verkligen en plats där jag kan få skingra tankarna.

Så kort och gott är det så läget ser ut just nu, nu ska jag som sagt försöka jaga läkare och sen får jag se lite vad jag gör utav dagen.

00:30 är klockan strax och jag ligger här nedbäddad i sängen just nu. Har haft en dag utav trötthet då jag tagit min starka sömnmedicin för att få sova ordentligt men så utav just den har jag också fått baksmällekänsla och därför mestadels bara legat och vilat hela dagen, fått lite gjort här hemma och bara hållit mig inomhus.

Till helgen som var så var jag mestadels ute hos pappa och umgicks med honom, har vart väldigt ledsen till och från under hela helgen och även nu i starten av veckan pågrund av lite olika saker som hänt och haft sånna sjuka mardrömmar i följd av detta som även som påverkat måendet. Som tur var så trots mitt usla mående har jag endå orkar mig ut på promenader vilket har hjälpt när ångestkänslorna gnagt i mig och det har också vart skönt att inte vara ensam i dessa stunder, något som dock har krånglat extra nu igen är ju allt detta kring maten och speciellt nu under de senaste dagarna har det verkligen vart svårt för mig att känna hunger men jag hoppas kunna vända tillbaka det snart igen när jag inte är så ledsen….

Imorgon hur som haver ska ju Boendestöd komma egentligen men jag får se om jag orkar med promenad just nu, känner hur jag knappt ens orkar mig upp ur sängen just nu men det återstår att se imorgon. Nu väntar iallafall sängen och så hoppas jag på att få sova ostört inatt utan massa mardrömmar och så på ett bättre mående imorgon.

Till dig som är ledsen, rädd och jävligt trött på att kämpa

Klockan är några minuter i 7 och jag har just fått i mig lite kvällsmat. Senaste dagarna har jag känt mig väldigt lätt triggad och gått med en oroskänsla i kroppen nästan varje dag… Har egentligen ingen anledning till att vara just orolig då det inte är någonting som hänt eller något ”skrämmande” som snart kommer hända men endå trots att jag har den inställningen så är det som att min kropp vägrar slappna av och varför vet jag inte…

Dagarna som vart har hur som vart förutom ångestladdade ganska lungan, jag har haft boendestöd här och även fått träffa * som jag just nu saknar allt mer och mer för varje dag vi inte ses, vi har de alltid så mysigt när vi träffas och med honom känner jag mig alltid så hemma. ❤️
Jag har förutm det vart ute hos pappa ganska mycket under de dagar jag gått och burit på mycket vilket även det hjälpt en del, är skönt att komma bort ifrån stan lite och bara ut i de fria så man kan andas fulla andetag.

Nu under resten av veckan kommer hur som haver boendestöd varje dag för promenader sen ska jag även försöka komma i kontakt med min läkare angående ångesten samt svimningarna jag haft, har åter igen svimmat och tror att även det kan ha o göra med min oro som jag går runt med just nu men man vet ju inte om det kan vara något annat som orsakar det. Hur som är det kanske viktigt att kolla upp.
Vad som mer väntas i veckan är ännu oklart, jag kommer nog bara ta dagarna som dom kommer sen hoppas jag väll på att få lite kvalitetstid med * men om det blir nu i veckan eller i helgen vet vi ännu inte utan det får vi helt enkelt se, hoppas bara jag snart kan slippa klumpen och oroskänslan i magen❤️

Onsdag förmiddag och jag halvligger just nu här i nya soffan som äntligen kom igår, denna gång blev det en Town från Mio i färgen beige och jag var bra nervös över att inte få plats med den när den kom då den är så stor men som tur var gick den in alldeles utmärkt.

Senaste dagarna har hur som haver inte vart speciellt händelsefulla, jag har mestadels bara låtit dagarna passera utan större entusiasm. Har vart en del ute hos pappa och sovit väldigt mycket utav dygnen som vart då tröttheten av mina antidepressiva slagit in, panikattack har jag även fått och svimmat i följd av det men bara en gång som tur är och jag hoppas att det inte händer igen.

Idag får jag hur som se lite vad som sker, boendestöd kommer vid 1 för att ta en promenad med mig och sen kanske jag åker till Örebro för lite tid ihop med * ikväll men förutom det kommer jag nog som vanligt bara ta dagen som den kommer.